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免责声明：自媒体综合提供的内容均源自自媒体，版权归原作者所有，转载请联系原作者并获许可。文章观点仅代表作者本人，不代表新浪立场。若内容涉及投资建议，仅供参考勿作为投资依据。投资有风险，入市需谨慎。责任编辑：杜琰 SF007去年12月，万豪国际（Marriott）旗下的喜达屋连锁酒店（Starwood）发生严重的客户信息外泄事件。公司承认多达3.83亿客户（最初为5亿）受到影响，时间最早可追溯到2014年，泄露的信息包括邮寄地址、电邮、电话号码、护照号码、出生日期、性别、入住和退房信息、预订时间、首选沟通方式和喜达屋SPG俱乐部成员信息等。
其进一步指出，公司以承认存在重大财务差错的方式，对账面进行了调整，后续证监会可能根据公司的更正数据以及以前披露的财务数据两者之间的差距，认定财务造假，并对其予以行政处罚。以往的类似案例也是不少，如山东墨龙、金亚科技、尔康制药、华锐风电等，都曾经发布过更正公告，有的更正公告是在立案调查之前，有的则是在被立案调查调查之后，证监会最终认定其虚假陈述，作出了处罚。目前，山东墨龙、金亚科技、尔康制药均遭到投资者的索赔，且在索赔有效期内。
假设你以大腿为你的大肌肉群的锻炼主项而又要发展前臂，那你可以在做两组“深蹲“之间，不是完全休息，而是插进一组“腕弯举”。然后再做一组“深蹲”，又做一组“腕弯举”，如此共做4组。由于前臂高大腿很远，因此这样做不会影响你的大腿锻炼效果。当你做完深蹲而改做另一大腿锻炼动作，如“腿挺伸？时，可插入另一个前部动作，如“反弯举”。这样锻炼的结果，你不仅、能使大胆得到强烈的锻炼，也会使前臂大量充血而发胀。这样做是一种锻炼你的难于进步的小肌肉群的“经济”的形式。不过一般不要采用这一法则，而只在真正必须加强某个小肌肉群而又须保证大肌肉群的充分锻炼时才应用它。（健身圣经）
来源：“中国农业转基因管理”微信公众号责任编辑：张迪据IPO早知道消息，职业培训软件开发商益达教育因为在递交招股书的6个月内未能参加聆听，港交所将其列入了“失效”名单。来源|本文由IPO早知道（ID：ipozaozhidao）整理撰写，文中观点仅供参考
华为美国公司在撤诉申请中说，曾书面请求美国政府就2017年的扣货依据、2019年决定放货的原因以及为何经过两年的时间才得出相关结论做出解释，但目前美国政府仍未提供相关信息。“这种随意、非法的政府行政行为——不当扣留公司财产且不给出解释，应该为所有在美国从事正常商业活动的公司所警示，更应该被法律严格限制，”宋柳平说。
6。金字塔法则（强力训练法则）肌肉纤维的增大是对重大阻力进行收缩的结果，这样做的同时还增大了肌肉的力量。从理论上说，如果你把能做起8次的最大重量作为一组，做上几组不做准备活动，可以是一种很有效的增大肌肉和力量的锻炼法。然而你不能这样做，因为不做准备活动就用最大力量来练，具有受伤的危险。金字塔法则就是为解决这一问题而建立的。先用你一次能举起的最大重量的60%做上15次，随后逐步增加重量、减少次数，直到你用80%的最大重量做5-6次为止。这样你就可在暖身后收到使用大重量的锻炼效果而不致受伤。（不断增加负荷，减少次数）
